10 redenen waarom jij aan pilates zou moeten doen Iedereen heeft wel van yoga gehoord en hier een idee bij. Pilates is iets minder bekend, maar wel ontzettend goed voor je. Waarom? Hieronder 10 redenen waarom jij aan pilates zou moeten doen. 1 Pilates zorgt voor een...
Yoga en krachttraining?! Een gouden combi of een mislukt duo? Ik ga voor het eerste! Een gouden combinatie! Deze twee hele verschillende manieren van trainen en bewegen vullen elkaar perfect aan. De voordelen die yoga heeft, kun je goed gebruiken bij het liften van...
10 redenen waarom jij aan yoga zou moeten doen Yoga is en blijft ontzettend populair. Steeds meer mensen ontdekken yoga. Twijfel jij of het wat voor jou is? Hier 10 redenen waarom jij aan yoga zou moeten doen: 1. Yoga maakt je flexibeler Bij yoga werk je naast balans...
Wat doet stress met ons lichaam Stress brengt jouw lichaam in staat van paraatheid. Klaar om actie te ondernemen. Je hartslag gaat omhoog, de bloeddruk gaat omhoog, spieren spannen zich aan, de ademhaling versnelt en de spijsvertering vertraagt. Stress kan allerlei...
Yoga en hardlopen? Yoga en hardlopen. Het lijkt misschien een beetje tegenstrijdig, maar als hardloper kun je heel veel voordeel hebben bij yoga. En het is een goede afwisseling in je trainingen. Waarom yoga goed is voor hardlopers Met yoga werk je aan je kracht,...
