10 redenen waarom jij aan pilates zou moeten doen Iedereen heeft wel van yoga gehoord en hier een idee bij. Pilates is iets minder bekend, maar wel ontzettend goed voor je. Waarom? Hieronder 10 redenen waarom jij aan pilates zou moeten doen. 1 Pilates zorgt voor een...
Yoga en krachttraining?! Een gouden combi of een mislukt duo? Ik ga voor het eerste! Een gouden combinatie! Deze twee hele verschillende manieren van trainen en bewegen vullen elkaar perfect aan. De voordelen die yoga heeft, kun je goed gebruiken bij het liften van...
